Health

পেট খারাপ: এটা একেবারেই অস্বীকার করা যায় না যে পেটের ভালো স্বাস্থ্য আমাদের সুস্থ জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পাকস্থলী মজবুত রাখতে ভালো খাবার ও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু যখন আমাদের লাইফস্টাইল এলোমেলো হতে শুরু করে, তখন আমাদের পাকস্থলীর স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব স্পষ্টভাবে দেখা যায়, যেমন বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলগা গতি, আমাশয়,

ঘরোয়া প্রতিকার: একটি খারাপ রুটিন থাকার কারণে, আজকাল মানুষ প্রচুর পেট সংক্রান্ত সমস্যা দেখতে পায়। এর দুটি সাধারণ কারণ থাকতে পারে, প্রথমত সময়মতো না খাওয়া এবং দ্বিতীয়ত বাইরের চেয়ে বেশি খাওয়া। বাইরের খাবারে তেল, মশলা বেশি ব্যবহার করা হয়, যা পেটের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এ কারণে অ্যাসিডিটি, ফোলাভাব, মাথাব্যথা ইত্যাদি সমস্যা হয়। তবে, আপনার

স্বাস্থ্যকর খাবার: সবুজ শাকসবজি অনেক কারণে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে বিবেচিত হয়। সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। একই সময়ে, প্রোটিন এমন একটি পুষ্টি যা শরীরের গঠন এবং শক্তি বজায় রাখে। পেশী থেকে চুল পর্যন্ত শরীরের জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। ডিম এবং মাংসে প্রোটিন বেশি পরিমাণে পাওয়া যায়, তবে যারা নিরামিষভোজী

অ্যালোভেরার জুসের উপকারিতা: আয়ুর্বেদের বিশ্বের সবচেয়ে মূল্যবান কিছু উপাদান সাধারণত আমাদের চারপাশে পাওয়া যায়। এরকম একটি উদাহরণ হল ঘৃতকুমারী। অ্যালোভেরা, যেমনটি হিন্দিতে পরিচিত, তার অনেক স্বাস্থ্য উপকারী বৈশিষ্ট্য সহ অনেক রোগ নিরাময় করতে সক্ষম। অ্যালোভেরার রস ঐতিহ্যগতভাবে অনেক আয়ুর্বেদিক ওষুধ এবং টনিকের একটি অংশ। এটি শরীরে পরিপূর্ণ পুষ্টি যোগায়। অ্যালোভেরা খাদ্য, ওষুধ এবং প্রসাধনী শিল্পে

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি খুব পাতলা বা আপনার শরীরের কিছু পেশী অর্জন করতে চান, তাহলে আপনার ওজন বাড়াতে হবে। স্থূলতার মতো, কম ওজন আপনার জীবনে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। কম ওজনের কারণে আপনি সংক্রমণের প্রবণতা বাড়ায়, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, অস্টিওপোরোসিস সৃষ্টি করে এবং এমনকি মহিলাদের মধ্যে প্রজনন সমস্যা তৈরি