শীতের মনোরম ঋতু শুরু হলেও শীতের মৌসুমও বয়ে আনে নানা রোগ। এই ঋতুতে জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকতে হবে, তা না হলে তাড়াতাড়ি অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। শীতের মৌসুমের জন্য এই ধরনের প্রস্তুতি নেওয়া উচিত যাতে আপনার শরীর ভেতর থেকে শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং যেকোনো ধরনের ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে …
আপনি যদি শীতে অসুস্থ হতে না চান তাহলে অবশ্যই মেনে চলুন এই ৫ টি টিপস Read More »
বেশিরভাগ মানুষই পনির খেতে পছন্দ করেন। আশ্চর্যজনক স্বাদের কারণে, পনির অনেক ধরনের খাবারে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে পনির খাওয়ার ফলে বার্ধক্যের প্রভাবও কমে যায়? বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি আপনার ত্বক প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর এবং উজ্জ্বল রাখতে চান, তাহলে পনির খান। এটি আপনার ত্বকে উজ্জ্বলতা আনবে, তবে এর জন্য আপনাকে পনির খাওয়ার সঠিক …
পনির খেলে বার্ধক্যের প্রভাব রোধ করা যায়, জেনে নিন খাওয়ার সঠিক উপায় Read More »
সবাই আঙুর খেতে পছন্দ করে এবং বিশেষ করে শীতের মৌসুমে। আঙুরে ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। এই কারণেই আঙ্গুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তবে আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে আঙ্গুর খান তবে এর অনেক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতিরিক্ত মাত্রায় আঙ্গুর খেলে ওজন বৃদ্ধির সমস্যা হতে পারে। এছাড়া এতে উপস্থিত মিষ্টির কারণে কিডনি সংক্রান্ত সমস্যাও …
অনেক বেশি আঙ্গুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতি করতে পারে, কিডনি থেকে… Read More »
স্ট্রবেরি প্রায়শই বিভিন্ন খাবার সাজাতে ব্যবহৃত হয়। এই বেরি খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ, যা আপনার শরীরের বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে স্ট্রবেরি আমাদের শরীরের উপকার করতে পারে। স্ট্রবেরি খাওয়ার উপকারিতা 1. খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, স্ট্রবেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, যা শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। স্ট্রবেরি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে …
কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় গবেষণা পরামর্শ দেয়: গবেষণায় দেখা গেছে যে ধন্যবাদ বলা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে। গবেষণা অনুসারে, একটি গবেষণায় অংশ নেওয়া 900 টিরও বেশি লোককে প্রশ্ন করা হয়েছিল এবং ফলাফলগুলি দেখায় যে যারা সবচেয়ে বেশি ‘কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেছেন’ তাদের পরবর্তী 4 থেকে 9 বছরে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কম ছিল। …
চোখের রক্তপাতের ভাইরাস ফ্রান্সে পাওয়া গেছে: চোখের রক্তপাতের ভাইরাস আজকাল ফ্রান্সে সর্বনাশ করছে। এই ভাইরাসটি প্রথমবারের মতো ফ্রান্সে পাওয়া গেছে। এই ভাইরাসকে বলা হচ্ছে ‘হত্যাকারী’। এর কারণ হল এই ভাইরাসে আক্রান্ত 10 জনের মধ্যে 4 জন মারা যায়। ডেইলি মেইলের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ফরাসি কর্তৃপক্ষ স্প্যানিশ সীমান্তে পরিচালিত পরীক্ষায় ভাইরাসটি সনাক্ত করেছে। সম্প্রতি উত্তর-পূর্ব স্পেনের …
সবুজ মুগের উপকারিতা: সবুজ মুগ খাওয়া অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। হলুদ মুগ ডাল প্রায়শই খিচড়ি, হালুয়া বা লাড্ডু তৈরিতে খাওয়া হয়। একই সময়ে, সবুজ মুগ বা মুগের গোটা দানা স্প্রাউট হিসাবে খাওয়া হয়। তবে মুগ ডালের মতো সবুজ মুগও খুব স্বাস্থ্যকর। সবুজ মুগ বা আস্ত মুগ অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে ভিটামিন বি6, ডায়েটারি ফাইবার, …
ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে ভারত বিশ্বে তৃতীয় স্থানে রয়েছে ICMR: আমেরিকা এবং চীনের পরে, ভারতে বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ক্যান্সার রোগী রয়েছে। 2020 সালে, সারা বিশ্বে 1.20 কোটি ক্যান্সার রোগীর খবর পাওয়া গেছে। যার মধ্যে 14 লাখেরও বেশি ভারতীয় রয়েছে। প্রতিবেদনে আরও দাবি করা হয়েছে যে 2040 সালের মধ্যে ভারতে ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা 57.5 শতাংশ বৃদ্ধি পেতে …
ডিজিজ এক্স: আজকাল ডিজিজ এক্স নামে একটি রোগ সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচুর প্রবণতা করছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ডিজিজ এক্সকে সম্ভাব্য মারাত্মক রোগ হিসেবে ঘোষণা করেছে। যদিও এই রোগ এখনও সামনে আসেনি। বিজ্ঞানীরা প্রাণীদের মধ্যে উপস্থিত অনেক ভাইরাস প্রজাতি বোঝার জন্য কাজ করছেন যা মানুষের কাছে পৌঁছানোর ক্ষমতা রাখে। এটি বিপর্যয়কর ফলাফল হতে পারে। রোগ এক্স …
Disease X: ‘ডিজিজ এক্স’ কি? বিশ্বজুড়ে আরেকটি মহামারীর বিপদ, সতর্ক করেছে WHO Read More »
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) ঘোষণা করার পরে যে ডায়েট ড্রিংকগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত কৃত্রিম মিষ্টিগুলি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে, ডক্টরস অ্যাসোসিয়েশন কাশ্মীর (ডিএকে) শুক্রবার এটিকে গুরুতর উদ্বেগের বিষয় বলে অভিহিত করেছে। DAK সভাপতি ড. নিসার উল হাসান বলেন, ডায়েট ড্রিংকস মানুষের জীবনের একটি নিয়মিত অংশ হয়ে উঠেছে এবং এই পানীয়ের সাথে ক্যান্সারের যোগসাজশ বিপজ্জনক। তিনি বলেন, …
Cancer :কৃত্রিম চিনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিষ! হতে পারে ক্যান্সার Read More »
