গ্রীষ্মে দৈনিক কত লিটার জল আপনাকে ফিট রাখবে? এই সূত্র একটি হিট
প্রতিদিন কতটুকু পানি জল করা উচিৎ: আজকাল গরম দেখে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মানুষকে বেশি করে জল পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। যখন বেশি জল পান করার কথা আসে, তখন অনেক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে একজন সাধারণ মানুষের দৈনিক 2 থেকে 2.5 লিটার জল পান করা উচিত। গ্রীষ্মকালে শরীর থেকে ঘামের আকারে প্রচুর পরিমাণে ঘাম বের হয়। এমন পরিস্থিতিতে […]
গ্রীষ্মে দৈনিক কত লিটার জল আপনাকে ফিট রাখবে? এই সূত্র একটি হিট Read More »