অ্যালোভেরার রসে রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ। এটি ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, সোডিয়ামের মতো ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। এটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে খেতে পারেন। এটি আপনাকে ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং জয়েন্টের ব্যথা ইত্যাদি থেকে মুক্তি দিতে কাজ করবে। ঘরে বসেও সহজেই তৈরি করতে পারেন অ্যালোভেরার জুস। গরমে […]
আপনার সন্তান যদি কোনো কাজ করার সময় মনোযোগ দিতে অক্ষম হয়, তাহলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। এটি একটি মানসিক সমস্যার লক্ষণ, যাকে চিকিৎসার ভাষায় বলা হয় অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)। এই রোগের কারণে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ অন্যান্য স্বাভাবিক শিশুদের তুলনায় ঠিকমতো হতে পারে না। এ কারণে তিনি কোনো কাজই ঠিকমতো করতে পারছেন না। প্রাথমিক
কোলেস্টেরলের কারণে মানুষ হার্ট সংক্রান্ত নানা ধরনের সমস্যায় পড়তে শুরু করে। আসলে, কোলেস্টেরল এমন একটি উপাদান, যা রক্তনালীতে পাওয়া যায়। এছাড়াও 2 ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে। একটি ভাল কোলেস্টেরল এবং অন্যটি খারাপ কোলেস্টেরল। বিছানার কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ায় হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা বাড়তে থাকে। এটি প্রায়শই ডায়েটের কারণে হয়ে থাকে, তাই কোলেস্টেরল ঠিক রাখতে ভালো খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এই 5টি সবজি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, রক্তনালীগুলিকে খুব পরিষ্কার করে Read More »
সুস্থ থাকার জন্য, মানুষ ফলমূল, শাকসবজি এবং অন্যান্য জিনিস গ্রহণ করে। এছাড়াও রান্নাঘরে এমন অনেক উপাদান রয়েছে, যা আমাদের সুস্থ রাখতে সহায়ক। এর মধ্যে একটি হল মেথি এবং কালঞ্জি স্বাস্থ্য উপকারিতা। এগুলো এক ধরনের বীজ, যেগুলো সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক উপায়ে খাওয়া হলে শরীরের নানাভাবে উপকার হয়। মেথি সম্পর্কে কথা বলতে গেলে, আসুন আমরা আপনাকে
স্বাস্থ্য সুরক্ষা: মেথি এবং কালঞ্জির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, এগুলো সেবন করুন Read More »
করোনাভাইরাস : ভারতে এখন করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ কমছে। এদিকে চীন থেকে আসছে বড় খবর। তথ্য অনুযায়ী, চীনে আবারও ফিরেছে করোনা। চীনা মিডিয়া এই খবর দিয়েছে, যা অনুসারে মহামারীর শুরুতে উহানের প্রাদুর্ভাবের পর থেকে দেশটি একদিনে সর্বোচ্চ সংখ্যক মামলা রেকর্ড করেছে। চীনে কতটি মামলা হয়েছেচীন মোট 526 টি কেস নিশ্চিত করেছে, যা গত দুই বছরে একদিনে
করোনাভাইরাস : করোনা রিটার্ন ! চীনে ফের করোনা, বিশ্ব উত্তেজনা বেড়েছে Read More »
মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগের অভাবে মানুষ নানা সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। এ কারণে তাদের আচরণে পরিবর্তন আসে। এসব সমস্যার কারণে মানুষের জীবন দুর্বিষহ হয়ে পড়ছে। অনেকেই তাদের জীবনে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, ভয়, নার্ভাসনেস, হতাশা অনুভব করেন। এ কারণে তারা অনেক সমস্যারও সৃষ্টি করে। চিকিত্সকরা বলছেন যে অনেকেই এক বা অন্য কারণে অনেক বিষণ্ণতায় বাস করেন, তবে
নার্ভাস ব্রেকডাউন কী, এতে আপনার আচরণ পরিবর্তন হয় Read More »
করোনার পর যখন থেকে ঘরে বসে কাজ করার সংস্কৃতি এসেছে, তখন থেকে মানুষকে কিছু সুবিধার পাশাপাশি কিছু অসুবিধাও বহন করতে হয়েছে। সবচেয়ে বেশি কষ্ট সহ্য করতে হয়েছে শরীরকে। এর কারণ হলো, ল্যাপটপ ও মোবাইলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে থাকার পর পেশি শক্ত হয়ে যাওয়ায় ব্যথার সমস্যা শুরু হয়। তা ছাড়া ক্লান্তি এতটাই ছিল
রাতে ঘুমানোর আগে এই 3টি সহজ যোগাসন করুন, ক্লান্তি দূর করার সাথে সাথে ঘুমও ভালো হবে Read More »
অ্যালোভেরাকে সাধারণত মানুষ সেরা প্রসাধনী বলে মনে করে, তবে এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকেও খুব উপকারী। এটি দীর্ঘকাল ধরে আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অ্যালোভেরাকে পেটের সমস্যা সারাতে ভালো ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এছাড়াও এটি ডায়াবেটিস, পাইলস, জয়েন্টে ব্যথা, ত্বকের সমস্যা ইত্যাদি সমস্যা নিরাময়েও অত্যন্ত উপকারী বলে বিবেচিত হয়। রাজস্থান সহ অনেক জায়গায় এর
জয়েন্টের ব্যথায় খুবই উপকারী এই লাড্ডু, জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন Read More »
তাজা ফল রসালো এবং সুস্বাদু। কিছু ফল আছে যেগুলোতে ফাইবার ও পেকটিনের পরিমাণ বেশি থাকে। উভয়ই প্রাকৃতিকভাবে চর্বি বার্নারের কাজ করে। তারা বিপাককে ত্বরান্বিত করে (ওজন কমানোর টিপস)। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এই ফল ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাদের ক্যালোরি কম। ওজন কমানোর জন্য কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনি
ওজন কমানোর টিপস: আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, তাহলে ডায়েটে এই ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন Read More »
Flaxseed তেল flaxseed এর বীজ থেকে তৈরি করা হয়। তিসি তেলে ঔষধি গুণ পাওয়া যায়। এটিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, স্বাস্থ্যকর প্রোটিন, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সহ খনিজ এবং ফেনোলিক যৌগ রয়েছে। Flaxseed Seeds (Flaxseed Oil Benefits) তাদের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। এটি ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
তিসি তেলের উপকারিতা: ওজন কমানো থেকে চুল মজবুত রাখতে তিসির তেল খুবই উপকারী Read More »
