Kaju

ছোটবেলা থেকেই আমরা সবাই শুনে আসছি যখনই কাজু খাই, ভিজিয়ে রাখলেই খাই। ভেজানো কাজু সহজে হজম হয় এবং পেটের কোনো ক্ষতি করে না। তাই বলা হয়ে থাকে যে কাজুবাদাম ভিজিয়ে খাওয়া সবসময়ই উপকারী। কাজুতে রয়েছে ভালো পরিমাণে ফাইবার যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এর পাশাপাশি ভিজিয়ে কাজুবাদাম খেলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। আসুন জেনে […]