কোভিড মাস্ক: কোভিড-১৯ 2020 সালের শুরু থেকে লোকেদের সংক্রামিত করা শুরু করেছিল এবং আমরা সকলেই কেবল বাড়িতে থাকতেই নয়, আমরা যখনই বাইরে যাই তখন মাস্ক পরতে বাধ্য হয়েছিলাম। বিশ্বজুড়ে চিকিৎসা সংস্থাগুলির মতে, COVID-19 এর বিস্তার রোধ করতে এবং সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে মাস্ক পরা গুরুত্বপূর্ণ। সিডিসি এবং ডাব্লুএইচও প্রত্যেককে ফেসমাস্ক পরার পরামর্শ দেয়, যখন স্বাস্থ্য পেশাদারদের সবচেয়ে কার্যকর (95%) N95 মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা বাতাসের কণাগুলিকে ফিল্টার করতেও সক্ষম। তবে মাস্ক পরা সবার জন্য ভালো নয়।
মাস্ক পরলে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা হতে পারে
একটি মাস্ক পরা অনেকাংশে COVID এবং অন্যান্য বায়ুবাহিত রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যদিও গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘ সময় ধরে মাস্ক পরলে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা হতে পারে যা কাজের দক্ষতা হ্রাস করতে পারে। হুহ। নিউইয়র্ক-প্রেসবিটেরিয়ান, ইউএস-এর মরগান স্ট্যানলি চিলড্রেন’স হাসপাতালের এলিশেভা রোসনার দ্বারা 2020 সালে 343 জন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘক্ষণ মুখোশ পরার ফলে মাথাব্যথা, ব্রণ, ত্বক ভেঙ্গে যায় এবং জ্ঞানশক্তি নষ্ট হয়। 343 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 314 জনের অন্তত একটি সমস্যা ছিল।
দীর্ঘ সময় ধরে মাস্ক পরার সবচেয়ে বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো মাথাব্যথা
245 জন অংশগ্রহণকারী (71.4%) মাথাব্যথা নিয়ে একটি সমস্যা রিপোর্ট করেছেন যা দীর্ঘ সময় ধরে মাস্ক পরার সবচেয়ে ঘন ঘন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। 51% অংশগ্রহণকারী (175 অংশগ্রহণকারী) মাস্ক দীর্ঘায়িত ব্যবহারের কারণে ত্বক ভেঙ্গে যাওয়ার কথা জানিয়েছেন। 182 জন অংশগ্রহণকারী (53.1%) ব্রণ রিপোর্ট করেছেন এবং 81 জন অংশগ্রহণকারী একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রতিবন্ধী জ্ঞানের রিপোর্ট করেছেন, দীর্ঘায়িত মুখোশ পরিধানের সবচেয়ে কম রিপোর্ট করা প্রভাব।
মাস্ক ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট সমস্যা কিভাবে দূর করবেন
বিশ্ব এখনও করোনভাইরাস নিয়ে লড়াই করছে এবং মাস্ক পরা এখনও একটি প্রয়োজনীয়তা। এমতাবস্থায় অংশগ্রহণকারীরা এসব বিষয়কে দূরে রাখার জন্য বেশ কিছু উপায়ের পরামর্শ দিয়েছেন।
Read More :
ঔষধি গুণে ভরপুর এই দুটি জিনিস ওজন কমায় দ্রুত, জেনে নিন কীভাবে সেবন করবেন
মাথাব্যথা এবং দুর্বল জ্ঞানের জন্য, তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে ঘাড় ম্যাসাজ এবং সঠিক হাইড্রেশন সহ ঘন ঘন ছোট বিরতি তাকে অনেক সাহায্য করেছে।
অংশগ্রহণকারীরা ব্রণ প্রতিরোধের জন্য মুখের মেকআপ এড়ানো এবং শিফটের আগে এবং পরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
ত্বকের ভাঙ্গন রোধ করার জন্য, অংশগ্রহণকারীরা কানের পিছনের পরিবর্তে মুখোশের স্ট্র্যাপে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য একটি ইয়ার সেভার, বোতাম সহ একটি হেডব্যান্ড বা কাগজের ক্লিপগুলির পরামর্শ দিয়েছেন।
এই ধরনের পদক্ষেপগুলি অংশগ্রহণকারীদের এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি মোকাবেলায় অনেক সাহায্য করেছে।
