প্রভাত বাংলা

site logo
Breaking News
||হংকং এভারেস্ট এবং MDH মশলা নিষিদ্ধ||ইউক্রেনে আমেরিকা সাহায্য পাঠাতেই ক্ষুব্ধ পুতিন, বললেন এই বড় কথা||আরসিবি বনাম কেকেআর ম্যাচে নতুন মোড়, আম্পায়ার কি আরেকটি নো বল দিননি? প্রশ্ন তুলেছেন ভক্তরা||মালদ্বীপের সংসদীয় ভোটে জয়ী  চীনপন্থী নেতা মুইজ্জুর দল||ইসরায়েলি সেনা ব্যাটালিয়নের ওপর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করেছে আমেরিকা||  আবার পাঞ্জাবের পক্ষে অদম্য হয়ে উঠেছেন রাহুল তেওয়াতিয়া, আরেকটি পরাজয়ের মুখে পড়েছে পাঞ্জাব কিংস||বসিরহাটে রাম নবমীর মিছিলে যোগ দিলেন কেন্দ্রীয় মন্ত্রী নিশীথ প্রামাণিক, পাশে রেখা পাত্র||অক্ষয় তৃতীয়ার উপবাস কীভাবে শুরু হয়েছিল, জেনে নিন এর সাথে সম্পর্কিত পৌরাণিক ঘটনাগুলি||রবিবার গরমে ঝলসে গেল দক্ষিণবঙ্গ , পানাগড়কে হার মানল বাঁকুড়া||জগন্নাথ রথযাত্রা 2024 : কবে শুরু হচ্ছে জগন্নাথ রথযাত্রা ? এক ক্লিকেই জেনে নিন সব তথ্য

জেনে নিন কেন ব্রহ্মমুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
ব্রহ্মমুহুর্ত

হিন্দু ধর্মে ব্রহ্মমুহুর্তে জাগরণ অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। কথিত আছে যে আপনি যদি ব্রহ্মমুহুর্তে বা ব্রহ্মকালের সময় ঘুম থেকে ওঠেন তবে এটি কেবল আপনার মনকে শান্ত রাখে না তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। ব্রহ্ম মুহুর্তে জেগে ওঠা আমাদের জীবনের একটি নতুন দিকনির্দেশনা দেয়। এতে আমাদের শরীর সুস্থ থাকে এবং মানুষ সারাদিন সক্রিয় থাকে। আসুন জেনে নিই ব্রাহ্মমুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা।

ব্রহ্ম মুহুর্ত কি?
ভোর ৪টা থেকে ৫টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠলে এই সময়টিকে বলা হয় ব্রহ্মকাল বা ব্রহ্মমুহুর্ত। ব্রহ্ম মানে ঈশ্বর এবং মুহুর্ত মানে সময়, অর্থাৎ ঈশ্বরের সময়। এই সময় রাত শেষ হয় এবং নতুন দিন শুরু হয়

ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতাগুলি হল:
এই সময়ে সকালে ঘুম থেকে উঠলে সারাদিন অলস লাগে না এবং সারা দিন শক্তিতে ভরপুর থাকে। এছাড়াও আপনি আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে সক্ষম।
এই সময়ে ঘুম থেকে উঠলে ইতিবাচক শক্তি আপনার শরীরে প্রবেশ করে, যা আপনার সারাদিনকে ভালো করে তোলে। এছাড়াও আপনার মনে ও মস্তিষ্কে ভালো চিন্তার উদয় হয়।
ব্রাহ্ম মুহুর্তে জেগে উঠলে আপনার স্ট্রেস কমে যায় এবং আপনার মন শান্ত হয়। আপনার শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি পায়। ব্রহ্ম মুহুর্তে যে ব্যক্তি জেগে ওঠে সে সুস্বাস্থ্য, বুদ্ধি ও জ্ঞান লাভ করে।

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো খবর

ট্রেন্ডিং খবর