প্রভাত বাংলা

site logo
Breaking News
|| নাগাল্যান্ডের 6টি জেলায় একটিও ভোটার ভোট দেয়নি, পৃথক রাজ্যের দাবি উঠেছে; জেনে নিন কী বললেন মুখ্যমন্ত্রী||‘মানুষ রেকর্ড সংখ্যায় এনডিএ-কে ভোট দিচ্ছে’, প্রথম দফার ভোটের পরে বললেন প্রধানমন্ত্রী মোদি||বাচ্চাদের পর্নোগ্রাফি দেখা অপরাধ নাকি? পড়ুন সুপ্রিম কোর্টের বড় সিদ্ধান্ত||কেএল রাহুলের শক্তিতে চেন্নাইয়ের বিরুদ্ধে লখনউয়ের বড় জয়, 8 উইকেটে পরাজিত সিএসকে||গুজরাটে পাওয়া গেছে সবচেয়ে বড় সাপের ‘বাসুকি’র অবশেষ||ইসরায়েল প্রধানমন্ত্রী নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি করতে পারে আইসিসি|| লোকসভা নির্বাচনে ভোটের মধ্যে বিজেপিকে ধাক্কা! দল ছেড়ে কংগ্রেসে যোগ দিলেন প্রাক্তন মন্ত্রী||পাঞ্জাবের সাঙ্গুর জেলে রক্তক্ষয়ী সংঘর্ষ, মৃত্যু ২ বন্দির; ২ জনের অবস্থা আশঙ্কাজনক||প্রথম দফায় 21টি রাজ্যের 102টি আসনে 60.03% ভোট , দেখুন কোথায় এবং কতটা ভোট হয়েছে||ভোট দেওয়া দক্ষিণের বিখ্যাত অভিনেতার জন্য প্রমাণিত হল ব্যয়বহুল

এই জল পান করলে অন্ত্রে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়, ফ্যাটি লিভারেও এটি কার্যকর

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
জল

যবের জল পানের উপকারিতা: যবের জল  স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী। এই জল হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং মলত্যাগের উন্নতি ঘটায় এবং শরীরে জমে থাকা সমস্ত ময়লা বের করে দেয়। শুধু তাই নয়, আমেরিকান ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, বার্লিতে এত বেশি ফাইবার রয়েছে যে আপনি যদি প্রতিদিন এটি 25 থেকে 38 গ্রাম খান তবে এটি আপনার পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়া এই জল পানের কিছু বড় উপকারিতা রয়েছে। আমাদের এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানা যাক.

1. অন্ত্র পরিষ্কার করতে সহায়ক
বার্লি ওয়াটার (অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য বার্লি ওয়াটার উপকারিতা) অন্ত্রে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করতে খুবই সহায়ক। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং অন্ত্রে জমে থাকা ময়লা দূর করে। এছাড়াও জল সঙ্গে flushes. এছাড়াও, প্রাকৃতিক অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য একজন ব্যক্তিকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং বার্লি জল এই কাজে সহায়ক। এই পানি পান করলে অন্ত্রের ব্যাক্টেরয়েডস নামক ব্যাকটেরিয়া কমে যায় এবং পাকস্থলীর সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

2. ফ্যাটি লিভারে উপকারী
ফ্যাটি লিভারের জন্য বার্লি ওয়াটার পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এই পানি লিভারে জমে থাকা ময়লা বের করে তারপর টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়া এটি লিভারের কোষকে সুস্থ রাখতে সহায়ক। তাই যাদের ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আছে তাদের যবের পানি পান করা উচিত।

3. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
বার্লি রক্তে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে (উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য বার্লি জলের উপকারিতা)। আপনি যখন বার্লি জল পান করেন তখন এটি এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক। এইভাবে, এই জল পান করা তাদের জন্য উপকারী যাদের উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে।

কখন এবং কীভাবে বার্লি জল পান করবেন
সকালে খালি পেটে বার্লি জল পান করুন। এটা তৈরী করতে

– ¾ কাপ বার্লি, 2টি লেবুর রস, মধু এবং 6 কাপ জল নিন।
-এবার জল পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত বার্লি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
– একটি সসপ্যানে বার্লি লেবুর রস এবং 6 কাপ জল দিয়ে দিন।
– মিশ্রণটি মাঝারি আঁচে সিদ্ধ করুন।
-আঁচ কমিয়ে 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করুন।
-এটি ফিল্টার করে বার্লি আলাদা করে রাখুন।
– গলে যাওয়া পর্যন্ত মধু মেশান।
-এটি বোতলে ভরে ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে দিন।

ভারত এবং বিদেশের সর্বশেষ খবর, আপডেট এবং বিশেষ গল্প পড়ুন এবং নিজেকে আপ-টু-ডেট রাখুন, Google NewsX (Twitter), Facebook-এ আমাদের অনুসরণ করুন, https://prabhatbangla.com/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো খবর

ট্রেন্ডিং খবর